Năm 2026, bạn được rút BHXH 1 lần nếu đã có thời gian đóng trước ngày 01/07/2025, đã nghỉ đủ 12 tháng liên tục không đóng BHXH bắt buộc hay tự nguyện và tổng thời gian đóng chưa đủ 20 năm. Người đủ tuổi hưu nhưng chưa đủ 15 năm đóng, ra nước ngoài định cư hoặc mắc bệnh hiểm nghèo cũng được rút. Mỗi năm đóng trước 2014 được tính 1,5 tháng lương bình quân, từ 2014 trở đi tính 2 tháng.
Tóm tắt nhanh
- Điều kiện phổ biến nhất: có thời gian đóng BHXH trước 01/07/2025, nghỉ đủ 12 tháng, chưa đủ 20 năm đóng.
- Người mới tham gia từ 01/07/2025: không còn được rút chỉ vì nghỉ việc 12 tháng, trừ các trường hợp đặc biệt theo luật.
- Công thức: (1,5 × mức bình quân × số năm đóng trước 2014) + (2 × mức bình quân × số năm đóng từ 2014).
- Đóng chưa đủ 1 năm: 22% tổng tiền lương tháng đã đóng, tối đa 2 tháng mức bình quân.
- Hồ sơ: Mẫu 14-HSB và sổ BHXH (hoặc BHXH điện tử); giải quyết tối đa 5 ngày làm việc.
Khi nào được rút BHXH 1 lần năm 2026?
Điều 70 Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (hiệu lực từ 01/07/2025) quy định người đã chấm dứt tham gia BHXH, có đề nghị thì được hưởng BHXH một lần trong các trường hợp sau.
- Trường hợp 1: đủ tuổi hưởng lương hưu nhưng chưa đủ 15 năm đóng BHXH. Nếu không muốn nhận một lần, bạn có thể chọn đóng tiếp hoặc hưởng trợ cấp hằng tháng theo quy định.
- Trường hợp 2: ra nước ngoài để định cư.
- Trường hợp 3: đang mắc một trong các bệnh ung thư, bại liệt, xơ gan mất bù, lao nặng, AIDS.
- Trường hợp 4: suy giảm khả năng lao động từ 81% trở lên; người khuyết tật đặc biệt nặng.
- Trường hợp 5 (chuyển tiếp): có thời gian đóng BHXH trước ngày 01/07/2025, sau 12 tháng không thuộc đối tượng đóng BHXH bắt buộc, không tham gia BHXH tự nguyện và có thời gian đóng chưa đủ 20 năm.
- Trường hợp 6: người phục vụ trong quân đội, công an, dân quân thường trực khi phục viên, xuất ngũ, thôi việc mà không thuộc diện đóng BHXH bắt buộc, không đóng tự nguyện và không đủ điều kiện hưởng lương hưu.
Nghỉ việc bao lâu thì được rút BHXH 1 lần?
Bạn phải nghỉ đủ 12 tháng liên tục. Theo Nghị định 158/2025/NĐ-CP, 12 tháng này được tính liên tục đến tháng liền kề trước tháng cơ quan BHXH nhận đề nghị. Những tháng không phải đóng BHXH bắt buộc theo quy định của luật (ví dụ thời gian được miễn đóng) không tính vào 12 tháng này.
Ví dụ: tháng đóng BHXH cuối cùng của bạn là tháng 9/2025. Các tháng 10/2025 đến 9/2026 là 12 tháng không đóng, nên từ tháng 10/2026 bạn có thể nộp hồ sơ.
Cảnh báo: người bắt đầu tham gia BHXH từ ngày 01/07/2025 trở đi không được rút một lần chỉ vì nghỉ việc đủ 12 tháng. Nhóm này chỉ được rút trong các trường hợp 1, 2, 3, 4 và 6 ở trên. Nếu bạn đã có thời gian đóng trước 01/07/2025 rồi đóng tiếp sau mốc này, bạn vẫn thuộc diện chuyển tiếp.
Công thức tính bảo hiểm xã hội 1 lần
Cách tính BHXH 1 lần dựa vào hai yếu tố: số năm đã đóng và mức bình quân tiền lương tháng đóng BHXH (sau khi nhân hệ số trượt giá). Căn cứ là Điều 70 Luật BHXH 2024 và Nghị định 158/2025/NĐ-CP.
Đã đóng BHXH từ đủ 1 năm trở lên
Mỗi năm đóng được tính như sau:
- 1,5 tháng mức bình quân tiền lương tháng đóng BHXH cho những năm đóng trước năm 2014;
- 2 tháng mức bình quân tiền lương tháng đóng BHXH cho những năm đóng từ năm 2014 trở đi.
Công thức: Mức hưởng = (1,5 × Mbq × số năm đóng trước 2014) + (2 × Mbq × số năm đóng từ 2014).
Trong đó Mbq là mức bình quân tiền lương tháng đóng BHXH.
Đóng BHXH chưa đủ 1 năm
Mức hưởng bằng 22% tổng các mức tiền lương tháng đã đóng BHXH, nhưng tối đa bằng 2 tháng mức bình quân tiền lương tháng đóng BHXH.
Cách làm tròn số tháng lẻ
- Thời gian đóng có tháng lẻ: từ 1 đến 6 tháng tính là nửa năm; từ 7 đến 11 tháng tính là 1 năm.
- Tháng lẻ của giai đoạn trước 2014 được chuyển sang giai đoạn từ 2014 trở đi để tính.
Cách tính mức bình quân tiền lương tháng đóng BHXH (Mbq)
Với người đóng theo tiền lương do doanh nghiệp quyết định, Mbq tính trên toàn bộ thời gian đã đóng:
Mbq = (tiền lương đóng BHXH từng giai đoạn × hệ số trượt giá × số tháng của giai đoạn đó) ÷ tổng số tháng đóng.
Với người hưởng lương theo hệ số do Nhà nước quy định (khu vực công), cách tính phụ thuộc thời điểm bắt đầu tham gia: bình quân của một số năm cuối (5, 6, 8, 10, 15, 20 năm cuối theo từng mốc), còn người bắt đầu tham gia từ năm 2025 trở đi tính bình quân toàn bộ thời gian đóng.
Hệ số trượt giá dùng để tính BHXH 1 lần
Hệ số trượt giá (tên chính thức là hệ số điều chỉnh tiền lương, thu nhập tháng đã đóng BHXH) giúp quy đổi lương các năm trước về mặt bằng giá hiện tại. BHXH Việt Nam công bố hệ số cho năm 2026 tại Công văn 340/BHXH-CSXH ngày 03/02/2026, theo công thức tại Nghị định 158/2025/NĐ-CP. Với người đóng BHXH bắt buộc, một số năm gần đây như sau:
| Năm đóng | 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hệ số | 1,20 | 1,16 | 1,14 | 1,11 | 1,07 | 1,03 | 1,00 | 1,00 |
Lưu ý: bảng trên chỉ để bạn ước tính nhanh. Các năm cũ hơn (từ 1994 đến 2018) có hệ số cao hơn, có thể trên 2 hoặc 4. Khi tính thật, hãy đối chiếu bảng đầy đủ do BHXH Việt Nam công bố. Hệ số của năm hưởng chế độ có thể được cập nhật hằng năm.
Bạn có thể xem sẵn quá trình đóng và số tiền dự kiến trên ứng dụng. Cách thao tác xem ở bài cách tính bảo hiểm xã hội 1 lần trên VssID.
Ví dụ tính BHXH 1 lần
Ví dụ 1: đóng trên 1 năm
Anh A đóng BHXH bắt buộc tổng cộng 8 năm, gồm 3 năm trước 2014 và 5 năm từ 2014 trở đi. Mức bình quân tiền lương tháng đóng BHXH sau điều chỉnh là 8 triệu đồng.
- Giai đoạn trước 2014: 1,5 × 8 triệu × 3 = 36 triệu đồng.
- Giai đoạn từ 2014: 2 × 8 triệu × 5 = 80 triệu đồng.
- Tổng nhận: 116 triệu đồng.
Ví dụ 2: đóng chưa đủ 1 năm
Chị B đóng 8 tháng, lương đóng BHXH 7 triệu đồng/tháng. Tổng tiền lương đã đóng là 56 triệu đồng, nên 22% là 12,32 triệu đồng. Mức tối đa là 2 tháng mức bình quân, tức 14 triệu đồng. Vì 12,32 triệu nhỏ hơn 14 triệu, chị B nhận 12,32 triệu đồng.
Ví dụ 3: có tháng lẻ
Anh C đóng 2 năm 9 tháng từ 2014 trở đi. Số tháng lẻ là 9 (từ 7 đến 11 tháng) nên được tính tròn 1 năm, tổng thời gian tính hưởng là 3 năm. Nếu lẻ 5 tháng thì chỉ tính thêm nửa năm.
Cách tính BHXH tự nguyện 1 lần
Người đóng BHXH tự nguyện tính theo Điều 102 Luật BHXH 2024, với tỷ lệ tương tự nhưng căn cứ vào mức bình quân thu nhập tháng đã đóng (đã điều chỉnh theo hệ số trượt giá):
- Đóng đủ 1 năm trở lên: 1,5 tháng cho mỗi năm đóng trước 2014 và 2 tháng cho mỗi năm đóng từ 2014, nhân mức bình quân thu nhập tháng đã đóng.
- Đóng chưa đủ 1 năm: mức hưởng bằng số tiền đã đóng, tối đa 2 tháng mức bình quân thu nhập tháng đã đóng.
- Phần tiền Nhà nước hỗ trợ đóng BHXH tự nguyện không nằm trong mức hưởng một lần, trừ trường hợp luật có quy định riêng.
Người đóng tự nguyện được rút trong các trường hợp đủ tuổi mà chưa đủ 15 năm đóng, ra nước ngoài định cư, mắc bệnh hiểm nghèo, suy giảm khả năng lao động từ 81% trở lên, hoặc thuộc diện chuyển tiếp (có thời gian đóng trước 01/07/2025, sau 12 tháng không đóng và chưa đủ 20 năm).
Hồ sơ, thủ tục và thời gian nhận tiền
Hồ sơ gồm những gì?
- Sổ BHXH: có thể dùng sổ BHXH điện tử trên VNeID hoặc VssID, không bắt buộc sổ giấy (theo hồ sơ áp dụng từ 01/04/2026 tại Quyết định 313/QĐ-BHXH).
- Đơn đề nghị hưởng BHXH một lần: Mẫu số 14-HSB.
- Giấy ủy quyền (Mẫu 13-HSB): chỉ cần khi bạn nhờ người khác nhận thay.
- Giấy tờ chứng minh trường hợp đặc biệt: biên bản giám định suy giảm khả năng lao động từ 81% trở lên hoặc giấy xác nhận khuyết tật đặc biệt nặng; giấy tờ xác nhận bệnh theo quy định; giấy tờ thôi quốc tịch hoặc hộ chiếu, thị thực nước ngoài nếu ra nước ngoài định cư.
- Giấy tờ tùy thân: thẻ căn cước hoặc CCCD còn hạn để đối chiếu. Nếu chưa có, xem hướng dẫn đăng ký làm thẻ căn cước online.
Rút BHXH 1 lần ở đâu và làm thế nào?
- Bước 1: kiểm tra sổ BHXH đã được chốt đầy đủ quá trình đóng, thông tin cá nhân khớp với giấy tờ tùy thân. Nếu quên số căn cước, bạn có thể xem bài tra cứu số thẻ căn cước online.
- Bước 2: chuẩn bị Mẫu 14-HSB và các giấy tờ kèm theo.
- Bước 3: nộp hồ sơ bằng một trong ba cách: trực tiếp tại cơ quan BHXH hoặc Trung tâm phục vụ hành chính công; trực tuyến trên Cổng Dịch vụ công Quốc gia hoặc Cổng dịch vụ công BHXH (đăng nhập bằng tài khoản định danh điện tử VNeID, kê khai và ký số); hoặc qua dịch vụ bưu chính công ích.
- Bước 4: nhận kết quả. Cơ quan BHXH giải quyết tối đa 5 ngày làm việc kể từ khi nhận đủ hồ sơ hợp lệ. Tiền được chuyển khoản hoặc nhận tiền mặt tại bưu điện theo lựa chọn trong đơn.
Lưu ý: sau khi sắp xếp chính quyền địa phương hai cấp từ 01/07/2025, điểm tiếp nhận hồ sơ có thể thay đổi. Hãy kiểm tra trên cổng dịch vụ công hoặc ứng dụng VssID trước khi đến nộp trực tiếp.
Mẫu 14-HSB và cách điền
Mẫu 14-HSB là đơn đề nghị giải quyết BHXH một lần và chế độ hưu trí, do BHXH Việt Nam ban hành kèm quyết định hướng dẫn quy trình giải quyết chế độ (bản áp dụng từ 01/04/2026 theo Quyết định 313/QĐ-BHXH). Bạn nên lấy bản chính thức tại cơ quan BHXH hoặc trên cổng dịch vụ công. Dưới đây là bố cục các mục chính để bạn chuẩn bị thông tin trước.
BỐ CỤC CÁC MỤC CHÍNH CỦA MẪU 14-HSB (THAM KHẢO)
ĐƠN ĐỀ NGHỊ
Kính gửi: Bảo hiểm xã hội ……………………………
Họ và tên: ……………………… Ngày, tháng, năm sinh: ……………… Giới tính: ………
Mã số BHXH: ………………………
Số căn cước/CCCD/hộ chiếu: ………… cấp ngày … tháng … năm ……, nơi cấp ……………
Số điện thoại di động: ………………
Địa chỉ liên hệ: ………………………………………
Nội dung yêu cầu giải quyết: ☐ BHXH một lần ☐ Chế độ hưu trí (đánh dấu vào ô phù hợp).
Lý do đề nghị: (chọn trường hợp thuộc điều kiện hưởng).
Hình thức nhận tiền: ☐ Tài khoản ngân hàng (số tài khoản, tên ngân hàng) ☐ Tiền mặt qua bưu điện.
Cam kết: tôi xin cam đoan nội dung kê khai là đúng sự thật và chịu trách nhiệm trước pháp luật.
…, ngày … tháng … năm ……
Người đề nghị (ký, ghi rõ họ tên)
Hướng dẫn điền nhanh
- Ghi đúng mã số BHXH (thường trùng số định danh cá nhân) và số giấy tờ tùy thân đang dùng.
- Chỉ đánh dấu một nội dung đúng với trường hợp của bạn (BHXH một lần), tránh đánh dấu cả hai ô.
- Nên chọn nhận tiền qua tài khoản mang tên chính bạn và ghi chính xác số tài khoản.
- Nếu nộp hồ sơ muộn hoặc có yêu cầu giải trình theo mẫu, ghi rõ vào mục cam kết/giải trình.
Nên rút một lần hay bảo lưu?
Rút BHXH một lần là quyền của bạn, nhưng cần cân nhắc vì:
- Toàn bộ thời gian đã đóng được chốt và không còn để cộng nối. Nếu đi làm lại, bạn bắt đầu tính lại từ đầu.
- Bạn mất cơ hội hưởng lương hưu hằng tháng, bảo hiểm y tế khi nghỉ hưu và chế độ tử tuất cho thân nhân.
- Luật BHXH 2024 giảm thời gian đóng tối thiểu để hưởng lương hưu xuống 15 năm và khuyến khích bảo lưu thời gian đóng thay vì rút một lần.
- Tiền một lần thường thấp hơn nhiều so với tổng lương hưu nhận được nếu đủ điều kiện hưu trí.
Nếu chưa đủ điều kiện rút, bạn không mất quyền lợi: thời gian đóng vẫn được bảo lưu để cộng nối khi tiếp tục tham gia BHXH bắt buộc hoặc tự nguyện. Với những người đang ở độ tuổi lao động, bạn có thể tham khảo thêm bài độ tuổi lao động theo quy định mới nhất để nắm các mốc liên quan đến việc tham gia BHXH.
Căn cứ pháp lý
- Luật Bảo hiểm xã hội 2024 (hiệu lực từ 01/07/2025), đặc biệt Điều 70 và Điều 102.
- Nghị định 158/2025/NĐ-CP hướng dẫn Luật BHXH về BHXH bắt buộc (điều kiện, cách tính mức bình quân, hệ số điều chỉnh tiền lương).
- Nghị định 159/2025/NĐ-CP hướng dẫn về BHXH tự nguyện (hệ số điều chỉnh thu nhập tháng đã đóng).
- Công văn 340/BHXH-CSXH ngày 03/02/2026 của BHXH Việt Nam về hệ số điều chỉnh tiền lương, thu nhập tháng đã đóng BHXH.
- Quyết định 313/QĐ-BHXH năm 2026 (hồ sơ, mẫu biểu giải quyết chế độ, áp dụng từ 01/04/2026).
Thông tin cập nhật tháng 10/2026.
Câu hỏi thường gặp
Đóng BHXH 1 năm rút được bao nhiêu tiền?
Nếu đóng đủ 12 tháng từ 2014 trở đi, bạn nhận 2 tháng mức bình quân tiền lương tháng đóng BHXH. Ví dụ mức bình quân 10 triệu đồng thì được 20 triệu đồng. Nếu chưa đủ 12 tháng, mức hưởng là 22% tổng lương đã đóng, tối đa 2 tháng mức bình quân.
Người mới đóng BHXH từ 01/07/2025 có rút 1 lần được không?
Chỉ trong các trường hợp đặc biệt: đủ tuổi hưu nhưng chưa đủ 15 năm đóng, ra nước ngoài định cư, mắc bệnh hiểm nghèo, suy giảm khả năng lao động từ 81% trở lên hoặc khuyết tật đặc biệt nặng, và nhóm quân đội, công an, cơ yếu theo luật. Nghỉ việc 12 tháng không còn là lý do được rút.
Có thể rút BHXH 1 lần online không?
Có. Bạn nộp hồ sơ trực tuyến qua Cổng Dịch vụ công Quốc gia hoặc Cổng dịch vụ công BHXH, đăng nhập bằng tài khoản định danh điện tử, kê khai và ký số. Nếu không chuyển được hồ sơ giấy sang điện tử, bạn gửi hồ sơ giấy qua bưu chính.
Bao lâu thì nhận được tiền BHXH 1 lần?
Cơ quan BHXH giải quyết trong tối đa 5 ngày làm việc kể từ khi nhận đủ hồ sơ hợp lệ. Thời điểm tiền về tài khoản hoặc bưu điện có thể chậm hơn tùy khâu chi trả.
Rút BHXH 1 lần có phải nộp quyết định nghỉ việc không?
Theo hồ sơ hiện hành, bạn chủ yếu cần Mẫu 14-HSB và sổ BHXH (hoặc BHXH điện tử). Bạn không bắt buộc nộp quyết định nghỉ việc, nhưng cần dữ liệu đóng BHXH đã được đơn vị chốt đầy đủ trên hệ thống.
Hệ số trượt giá năm 2026 là bao nhiêu?
Theo Công văn 340/BHXH-CSXH, hệ số của năm 2025 và 2026 là 1,00; các năm trước cao hơn và giảm dần (ví dụ 2024 là 1,03, 2023 là 1,07). Bạn nhân lương đóng từng năm với hệ số tương ứng của năm đó trước khi tính bình quân.
Tóm lại, năm 2026 bạn chỉ được rút BHXH 1 lần nếu thuộc một trong các trường hợp tại Điều 70 Luật BHXH 2024, trong đó phổ biến nhất là đã đóng trước 01/07/2025, nghỉ đủ 12 tháng và chưa đủ 20 năm đóng. Hãy tính trước mức hưởng bằng công thức và hệ số trượt giá, đối chiếu với lương hưu tương lai rồi mới quyết định rút hay bảo lưu.
